Matéria para o Site do IG

Os afrodisíacos funcionam?
Saiba o que dizem os homens que testaram os alimentos afrodisíacos
por Vladimir Maluf

“Tem um drinque ótimo: catuaba, canela e noz moscada. É tiro e queda!”, garante Tiago Saraiva, chef de cozinha e adepto das receitas afrodisíacas. “Fiz algumas vezes, para noites especiais, e, para mim, funcionou mesmo”. Outro que afirma ter tido felizes resultados é Cássio Ramos, de 30 anos. “Se eu comer amendoim, fico aceso”, confessa o publicitário. “Uma namorada, uma vez, fez um jantar romântico com uns pratos afrodisíacos. Se a ciência confirma, eu não sei. Mas que a noite foi quente, foi”.

Porém, a intenção de apimentar a noite, os formatos dos alimentos – que lembram órgãos sexuais – e os sabores picantes são, por si só, estimulantes. A situação é excitante, o que faz com que tantas pessoas apostem que eles surtam efeito. “Eu tenho certeza que dá certo”, diz Jorge Leal. “Já tomei esses drinks e realmente eu e minha namorada pegamos fogo”, revela o jovem de 27 anos.

Menos crente, Maurício Figueiredo diz que já provou, mas não acredita em efeitos milagrosos. “Eu mesmo já preparei uns pratos desses no dia dos namorados. Para falar a verdade, nem estava tão bom”, confessa o estudante de 26 anos. “Acabou sendo engraçada a minha tentativa de cozinhar, mas tudo rolou como sempre. Acho que, por ser dia dos namorados, acabou sendo uma noite mais bacana. Mas, com certeza, não foi graças ao frango que eu fiz”, diz, aos risos.

Os efeitos da alimentação no sexo

Realmente, a ciência não confirma que existam alimentos afrodisíacos, porém, admite que alguns nutrientes são, sim, estimulantes . Mas, principalmente, bons hábitos são os maiores afrodisíacos. “Alimentação balanceada e atividade física equilibram a saúde, o que faz com que a vida sexual também seja beneficiada”, explica a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria Nutricional. E ela informa que, assim como há alimentos que fazem bem para o coração, há os que colaboram para a saúde sexual.

“Alguns nutrientes, de alguns alimentos, beneficiam a saúde sexual, como as vitaminas C (contida no morango), vitamina E (encontrada no amendoim), a arginina e o zinco (nas ostras)”, diz a nutricionista. “A gordura boa (de sementes, castanhas, peixes e óleos vegetais), por exemplo, auxilia na formação de hormônios sexuais”.

Os laticínios, carnes e o chocolate também podem ser considerados estimulantes, pois liberam óxido nítrico. “Essa substância tem, entre suas funções, melhorar o fluxo sanguíneo e a dilatação dos vasos. E o que mantém a ereção é a produção constante de óxido nítrico pelos vasos sanguíneos do pênis”, esclarece Cynthia.

Isso significa que estar abastecido desse nutriente faz com que as funções do corpo que dependem dele funcionem bem, não apenas comer uma vez na vida. Além disso, está comprovado que a passagem do sangue pelos vasos do pênis também colaboram para a produção de óxido nítrico, de acordo com a nutricionista.

Há também os alimentos que contêm feniletilamina, que são estimulantes, presentes na catuaba, tomate, alecrim, hortelã, ginseng e o cacau (principal ingrediente do chocolate). “Esses alimentos contêm substâncias cujos efeitos são semelhantes aos das anfetaminas, que agem no sistema nervoso central, dando a sensação de prazer”, diz Cynthia. Mas ela destaca que não há milagre. O que realmente faz efeito é se alimentar bem, todos os dias, para o corpo estar saudável, inclusive para o sexo.

Bebida afrodisíaca

Veja agora a receita de um drink afrodisíaco do chef Tiago Saraiva

Ingredientes:
1 dose vodka
1 dose de catuaba
50 gramas de manga
2 colheres de sopa de açúcar
1 pimenta dedo de moça cortada em tiras
2 rodelas de gengibre
3 cravos da Índia
2 pitadas de canela em pó
Gelo

Modo de Fazer:
Em uma coqueteleira, coloque a manga, o açúcar, os cravos e as pimentas. Com a ajuda de um pilão, amasse todos os ingredientes como se faz uma caipirinha. Adicione a vodka, a catuaba, a canela e o gelo Misture bem na coqueteleira. Decore com uma pimenta ou cubos de manga